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oici quelques conseils pour vous préparer à votre séance de massage bien être en Périgord Dordogne :
- Prenez une douche avant votre rendez-vous.
- Pensez à vous hydrater (eau)
- De même, évitez l’alcool et le café avant votre rdv massage
- Ne portez pas de bijoux ou pensez à les retirer juste avant de monter sur la table de massage
- Eviter le maquillage (pas compatible avec le massage du visage et l’huile de massage)
- Apporter un accessoire pour attacher vos cheveux si nécessaire (coiffure mi-long ou long)
- Apporter un sous-vêtement propre et adapté pour le massage (string, tanga (muscles fessiers) ou bas standard)
- Arriver 10 mn avant l’heure de votre rendez-vous massage bien être… ne vous précipitez pas
- Passez votre téléphone mobile en mode « avion » silence
- Restez zen, calme, vous êtes là pour un moment de détente
- Avant de monter sur la table de massage, prenez 30 secondes pour effectuer un exercice de respiration, cela vous aidera au lâcher prise mental
J’espère que ces quelques informations vous seront utiles, afin de préparer au mieux votre séance de massage proche de Sarlat et ainsi vous offrir une parenthèse, un moment agréable pour vous, et vous aidez au lâcher prise de votre mental et de votre corps.
Vous pouvez lire la page d’information dans la rubrique info conseils concernant le déroulement d’une séance massage bien-être et de relaxation.
