Vous trouverez sur cette page des informations et des explications quant à vos interrogations que vous pouvez vous poser sur le déroulement d’une séance de massage bien être, comme le protocole, comment s’habiller, quelle huile est utilisée, etc.
Vous pouvez me contacter, je répondrai à vos questions par téléphone ou par email et lors de la discussion avant le soin massage bien être.
Quels type de massages ?
Le massage bien être que je vous propose actuellement et que je nomme « En Harmonie » est un massage à l’huile de pépin de raisin issu de différentes techniques et gestes de massages comme : le californien, le suédois, l’hawaïen, le balinais, le réflexologie plantaire (inspiration), les étirements (inspiration shiatsu) et autres gestes de massages du monde.
Un massage qui est enveloppant, qui peut être doux et/ou tonique, plus ou moins dynamique, musculaire et énergétique. Il vous apportera un moment de réconfort, de détente, de relaxation mentale et physique et un lâcher prise.
L’huile de massage : élément important
J’utilise pour les massages une huile de pépin de raisins qui est une huile de massage neutre et évite ainsi un risque de réaction cutanée ou autre. C’est une huile émolliente qui relâche les tissus et qui nourrit la peau en profondeur.
Une huile végétale douce qui a de bonnes propriétés pour votre peau ; antioxydants, une texture fine qui ne laisse pas de film gras sur votre corps.
Accueil lors de votre arrivée à l’espace bien être
Lors de votre arrivée au local « Espace santé bien être » qui se trouve dans le joli petit village de Marquay dans le Périgord noir (non loin de Sarlat).
Vous serez invité dans le cabinet où se déroulera le massage, un lieu cocooning avec une atmosphère apaisante. Un lieu propice au calme et au lâcher prise.
Un verre d’eau peut vous êtes proposé avant, pendant et après votre massage. Ainsi que des fruits secs si vous ressentez une petite faim.
Vous pourrez vous assoir et une discussion sera entamée afin de connaitre vos attentes et souhaits au niveau de votre massage. Connaitre votre état de forme actuel est important et ainsi m’assurez que vous avez pris en compte les contre indications du massage. Je vous expliquerai le déroulement de la séance et répondrai à vos questions.
Vous trouverez ci-dessous déjà des informations aux questions que vous vous posez au sujet d’une séance de massage bien être.
La séance et comment s’habiller ?
La séance est accompagnée par une musique douce et relaxante (vous pourrez la choisir à votre convenance). La pièce où vous serez massée est aussi parfumée avec des huiles essentielles.
N’oubliez pas d’apporter un sous-vêtement propre pour le massage. En effet, les strings et tangas jetables ne sont pas idéaux car taille unique (soit trop petit ou trop grand). Autant apporter un bas de sous vêtement qui ne craint pas l’huile de massage et avec lequel vous vous sentez à l’aise, et qui sera à votre taille.
Choisissez un bas qui ne gênera pas les mouvements et la fluidité des gestes lors du massage par le masseur. Porter un string ou un tanga si vous souhaitez que les muscles fessiers soient massés. Sinon, prenez un bas standard.
Juste avant le début du massage et après la fin de la discussion d’accueil, vous serez seule dans la pièce où vous pourrez vous dévêtir et garder un bas de sous-vêtement. Une serviette est utilisée pour préserver votre intimité à votre demande.
Vous vous installerez sur la table de massage en mousse haute densité (sur le ventre) avec une serviette sur vous. La pièce sera chauffée à température idéale (22°) si nécessaire (hiver, automne). Une couverture chauffante pour plus de confort peut être aussi utilisée, diffusant une douce chaleur.
Quand vous serez installée sur la table de massage, je rentrerai dans la pièce et j’effectuerai avec vous le réglage de la têtière (pose de votre tête) afin de vous assurez le meilleur confort possible.
Le niveau sonore de la musique sera aussi réglé selon votre souhait. Le massage pourra débuter par le « bonjour au corps » (appui et pression) et le huilage commencera en compagnie de la musique.
Sur la face antérieure du corps lors du massage, une serviette est utilisée pour vous couvrir et préserver votre intimité. Si le ventre est massé une 2ème serviette est utilisée au niveau de la poitrine (buste).
A la fin du massage, je sortirai de la pièce, vous aurez votre temps pour vous lever et vous rhabillez.
Respect et bienveillance ?
Je propose un massage dans le respect et la bienveillance. J’en attends de même de la personne massée à mon égard.
